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1杯のコーヒーからでいい、ほっとすることを選択をして生きていく

sakura
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今更…の年だけど、このままで人生が終わるのは嫌。 もっと自分に自信をもって、もっとキラキラと生きていきたい。 ママだってもっと輝きたい! 自分のために生きる日々の方法、私の考える子育てを書いていこうと思います。

桜です。

ハッピーちゃんが教えてくれたことをひとつずつ実践していこうと思っています。

なかなかうまくできないけど。

だから、すこしずつすこしずつでいいことにしようと思っています。




 

いい気分を選んでいけばいい気分の思い出しか作られないという事実

 

ハピちゃんが「いい気分でいること」の感覚のひとつとして「コーヒーを飲んでほっとしていた」というやり方を教えてくれた。

「ぽんちゃん」もコーヒー。
カメラを止めるな!の「ドンちゃん」もコーヒーだったとたしか動画でハピちゃんが話していた覚えがある。

 

私も飲み物は「コーヒーしか飲まない」というほど一日何杯もコーヒーを飲んでいる。

わたしもコーヒーから始めてみようかな・・・

 

そんな風に思って「飲み物」を意識することにしました。

 

自分を癒す時間を作る。
ほっとした気分に浸る。

 

感覚でいうと「お風呂の湯舟に浸かった瞬間のふぅぅぅぅぅぅぅ」って脱力、ほっとする感覚。
アレ!

あの感覚が「ほっとする」=「いい気分でいること」なんだって。

 

確かにその感覚はわかる気がする。
コーヒーとお風呂・・・意識してみよう。

 

少しずつでも「いい気分」の瞬間を増やしていければ「いい気分」の繰り返しが過去になっていくよね。
思い出が「いい気分」で埋めつくされれば、少しくらい「嫌だったこと」があってもそれを超えることができそう。

きっと「嫌な事」を引きずらなくて済むかもしれない。そんな風に思います。

 

一杯のコーヒーにほっとする感を求めて

 

家でひとりで「インスタント」のコーヒーを飲んでいたけど、ほっとする感覚にはいまいちならなかった。

コーヒーを飲むことは、いつも通りの通常日課になってたからかもしれません。

 

だから、日常を変えるために「ステックタイプ」のコーヒーを飲んでみた。
私の中では一歩ステップアップ。

 

でも、ブレンディ・・・
いや、おいしいけどね・・・
ウキって気分にはならないんです。

 

じゃあ、ネスカフェバリスタはどうだ?
と試してみました。
ちょっとおいしい~~って気分です。

 

でもさ、結局インスタントコーヒーなんです。
って少し残念感を味わいました。

たぶん、誰かの家でバリスタ飲んだらめっちゃおいしい~とかなりそうですけどね。

 

シチュエーションが自分ちだからこうなっちゃうんでしょうか?。
たいしておしゃれじゃない家ですし。

片付いてもいないし。
だからって片付けよう!うきってはまだならない悲しさ。

 

なんか方法はないかな?と
次はコーヒーメーカーで豆のコーヒーを入れてみました。
でも豆を少なくしたせいか、薄くって。

 

コーヒーの入れ方にまでこだわりたいけど、コーヒーの入れ方調べるのもめんどくさい。
しかも、結局洗う器具が増えるのは嫌です。

後のこと考えると、気分よくならない~~。

 

自分ちでコーヒー入れてもほっとしない?
外に行くのが特別感あってウキウキする?

ってことにようやく気付きました。

 

じゃあ、外で気軽にコーヒー飲めるとこと言えば「ファミレス」?
ガストなら、近くにある。

早くからやってる。
ドリンクバーでなんだか得した気分になるし、モーニングもある。

 

・・・って行ってみました。

おばちゃんたちが朝から大勢いらした。

 

ワーワー楽しそうにドリンクバーを使ってた。
なんだろ?サークルとか?妙に楽しそうに笑ってんの。
こっちはさ、うかない気分だっていうのに。

まぁ、おばちゃんたちには罪はないの。たのしそうで何より。

とにかくさ、圧倒されてゆったりした気分になれなかったんです。
ホッとした感ゼロ。

 

寒い中、帰ってきたときほっとしたわ。一瞬ね。
ほっとした瞬間、子供の散らかしたものがいっばい目に入って幻滅しましたけど。

でも、片付けしてうきってしたい、とはならなかったんだな・・・残念なわたし。

 

 

あと、外でコーヒーを飲めるって言ったら、「スタバ」!!

でもさ、スタバってさえないお母さんが入ったらダメなとこですよね。
オシャレな女性とかかわいい女子とか、ばりってしてるサラリーマンとか、研究熱心な大学生とか・・・

 

とにかくオッシャレーな人しか入っちゃいけない場所だと思っています。

 

macが入場券みたいなもん。
iphoneもってるだけじゃだめなんだと思う。

 

スタバは片手にmacが必須アイテムなの!

 

ああ、私のPCね。
NEC。

しかも夫のだし。
でかくて古い。

あんなでかいのスタバで広げたら、他の人どや顔でmac広げるスペースもなくなるし、超迷惑だと思います。

動きも遅いし、外で出てイライラして帰るパターンが見えます。

 

だめだね・・・パソコンもってスタバ・・・
いや、ひとりで入る勇気もないわな。
はい、消えた~~。

 

最終手段はコメダ珈琲はどうかしら?
コメダは椅子の背中の高さが高いの。すっぽり隠れられる。

オープンすぎない、どっちかちいうとクローズな庶民派喫茶店。

かといって、老舗の喫茶的ほど敷居は高くない。

 

あるわよ、車で15分くらいいけば!!コメダ~~~~

 

ということで、ナリくんの言う通りノートとペンをもってコメダへいきました。

 

うん、ほどよい。

近くのコメダは店員さんもほどよく人懐っこい。
ツンツンしてなくていいね。

カフェオレも甘いよ~。
心にもお腹にも優しいよ。

ということで1時間ばかりゆっくりしてみました。

 

私はもともと一人で喫茶店とかファミレスとか入るのもかなり苦手で勇気がいるのでハードルが高いから。
非日常でコーヒー飲むことでホッとするシチュエーションを探したら「コメダ」で満足。

ホテルでコーヒーとかはむりむりむりむりむりむり。

コメダでもまだ油断ならない緊張はあるけどね。
それ以上に特別感を感じるから、差し引きちょっとプラスということでいいかな。

わたしの「ほっとする一杯のコーヒー」は「コメダ」に決定!!!
(しかしたまにでいい。まだ緊張するし、リラックスし切れてない感じはするし、油断ならないから)

 

でもきっと、慣れたらもっとほっとできる場所になりそうです。

 

そしてコメダに行くのに躊躇しないように「チケット」まで買ってみた。

わたしのちょっとした願いを叶えてみましたよ。

 

今日は大満足。

明日も小さなほっとすること。
願いを叶えていこうと思います。

みててね、わたしを全開にして生きられるようになってみせる。
ハッピーちゃんが消えてしまっても。
今まで教えてくれたことを実践してみる。

そして、いろいろな他の自己啓発もうまい具合に取り入れて人生悔いのないように生きる。

 

またがんばっていこう。って思っています。

 

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今更…の年だけど、このままで人生が終わるのは嫌。 もっと自分に自信をもって、もっとキラキラと生きていきたい。 ママだってもっと輝きたい! 自分のために生きる日々の方法、私の考える子育てを書いていこうと思います。




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